Названы четыре продукта, с которыми нельзя сочетать кофе

Кофе является довольно полезным напитком, который не только бодрит, но и улучшает работу внутренних органов, в частности полезно влияет на мозг. Но сочетать с кофе можно далеко не все блюда и продукты. Об этом сообщает ТСН.

Продукты, богатые кальцием. Многие любят кофе с молоком, но это неполезное сочетание, особенно для людей в возрасте. Дето в том, что с каждой чашкой кофе выводится 2–3 мг кальция, что может привести к дефициту этого важного элемента в организме.

Читайте также: Назван объем рынка контрафактного кофе в Украине

Продукты с цинком. Пить кофе с блюдами, содержащими цинк (горох, бобы, устрицы, мясо птицы или красное мясо), не рекомендуется, так как это может привести к нарушению усвоения цинка и вызвать воспаление кожи и расстройства желудка.

Растительные продукты. Напиток содержит полифенолы, которые взаимодействуют с негемовым железом, затрудняя его усвоение. Рекомендуется подождать не менее часа после употребления блюд с горохом, фасолью, соевыми продуктами, нутом и чечевицей перед употреблением кофе.

Витамины. Кофеин негативно влияет на усвоение витаминов, поэтому специалисты рекомендуют избегать его употребления во время приема витаминов и минералов. Если трудно отказаться от кофе, рекомендуется подождать не менее одного часа после приема витаминов.

Алкоголь. Совмещение кофе с алкоголем может привести к интоксикации и перегрузке печени, оказывая негативное воздействие на здоровье.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Почему нельзя пить кофе натощак, рассказал диетолог