От какого опасного заболевания защищает ежедневное употребление кофе, выяснили врачи

Исследовательская группа из больницы Пекинского медицинского колледжа использовала данные Национального исследования здоровья и питания (NHANES) 2003-2018 годов, чтобы изучить возможные связи между потреблением кофе и метаболическим синдромом. Результаты опубликованы в «European Journal of Nutrition».

Метаболический синдром становится растущей проблемой

Метаболический синдром описывает состояние, характеризующееся одновременным возникновением различных метаболических нарушений и проблем с весом. Согласно общепринятому определению, для постановки соответствующего диагноза необходимо наличие как минимум трех из следующих факторов:

Читайте также: Диетологи назвали 10 самых полезных напитков для здоровья

• Избыточный жир на животе,
• высокий уровень сахара в крови натощак,
• высокое кровяное давление (гипертония),
• высокий уровень триглицеридов,
• низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

По данным исследователей , у пострадавших значительно повышен риск других проблем со здоровьем, включая серьезные сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечный приступ или инсульт , а в последние десятилетия метаболический синдром стал серьезной глобальной проблемой здравоохранения.

Какое влияние оказывает кофе?

Хотя предыдущие исследования показали, что потребление кофе может помочь в борьбе с отдельными факторами метаболического синдрома, такими как высокое кровяное давление или ожирение, конкретное влияние на комплекс симптомов оставалось неясным.

В новом исследовании ученые сначала определили тяжесть метаболического синдрома (по шкале MetS-Z) у 14 504 человек, а затем проверили возможные связи с употреблением кофе, кофе без кофеина и чая.

Кофе снижает показатели MetS-Z

«Результаты показали, что употребление более трех чашек кофе в день было значительно связано с более низкими показателями MetS-Z », — сообщает команда.

Кроме того, ежедневное употребление кофе также было связано с более низким индексом массы тела (ИМТ), более низким систолическим артериальным давлением, снижением уровня триглицеридов, улучшением резистентности к инсулину и улучшением уровня холестерина ЛПВП.

Фото: amenic181/Stock.Adobe.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Какое опасное заболевание может вызвать высокое кровяное давление, выяснили врачи