Медики назвали продукт, который выводит из организма лишний сахар и холестерин

Данные продукты являются натуральными средствами профилактики различных заболеваний. Однако ученые обнаружили «суперфуд», который отличается мощным лечебным эффектом. Речь идет о семенах чиа – разновидности шалфея.

Продукт является источником полезных для организма соединений, включая витамины, белок, клетчатку и омега-3 жирные кислоты. 

Употребление семян чиа способствует снижению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, продукт обладает противовоспалительными свойствами и останавливает опасные процессы в организме. 

Еще одним серьезным преимуществом семян чиа является «вымывание» лишнего сахара и «плохого» холестерина. По этой причине разновидность шалфея является средством профилактики сахарного диабета и атеросклероза. 

Медики советуют добавлять семена в йогурты, джемы и различные салаты. Также продукт улучшает вкус блюд из яиц. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.