Медики назвали продукт, який виводить з організму зайвий цукор і холестерин

Дані продукти є натуральними засобами профілактики різних захворювань. Однак вчені виявили «Суперфуд», який відрізняється потужним лікувальним ефектом. Йдеться про насіння чіа - різновид шавлії.

Продукт є джерелом корисних для організму сполук, включаючи вітаміни, білок, клітковину і омега-3 жирні кислоти.

Вживання насіння чіа сприяє зниженню ризику розвитку захворювань серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту. Крім того, продукт володіє протизапальними властивостями і зупиняє небезпечні процеси в організмі.

Ще однією серйозною перевагою насіння Чіа є «вимивання» зайвого цукру і «поганого» холестерину. З цієї причини різновид шавлії є засобом профілактики цукрового діабету та атеросклерозу.

Медики радять додавати насіння в йогурти, джеми і різні салати. Також продукт покращує смак страв з яєць.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.