Просмотр негативных новостей вредит здоровью

Известно, что здоровое питание — это не только правильная пища для тела, но и для психики.

Несбалансированная диета негативно отражается на здоровье человека. Чрезмерное употребление чего-либо может также привести к развитию заболеваний. 

Но стоит учитывать, что люди поглощают также и информационные продукты. 

Это называется визуальная диета. Когда человек дает себе каждый день пищу для размышлений. И от того, какого качество эта пища, также зависит здоровье человека. 

Когда люди проглатывают много негативных новостей, у них возникает стресс, беспокойство, проявляются симптомы депрессии. Согласно исследованиям, если человек смотрит видео, которое состоит из негативных новостей и длится 14 минут, то это быстро вызывает грусть и беспокойство. Одним из наиболее важных моментов, выявленных исследователями, было то, что его участники испытывали большую тревогу, связанную с личными проблемами.

Таким образом, чувство грусти и беспокойства при просмотре негативных новостей или других вещей влияет на жизнь людей. По мнению ученых, воздействие негативных новостей может длиться несколько часов. Кроме того, это может усилить другие проблемы.

Позитивные и вдохновляющие СМИ оказывают противоположное влияние. Исследователи обнаружили, что просмотр четырехминутного видеоролика, в котором показано, как люди совершают добрые дела, вызывает любовь и благодарность.

По мнению других исследователей, просмотр короткого видеоролика продолжительностью около 7 минут, в котором показано, что человек признателен и благодарен за то, что делает определенные вещи, значительно увеличил желание участника стать волонтером по сравнению с некоторыми забавными видеороликами.

Важно знать, что это слово - диета - относится не только к продуктам, которые мы потребляем. Это на самом деле происходит от греческого значения «образ жизни».

«Диета» на самом деле имеет более важное значение, когда речь идет обо всем, что мы можем усвоить, например, о продуктах питания, изображениях, рассказах, звуках и т.д.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.