Перегляд негативних новин шкодить здоров’ю

Відомо, що здорове харчування – це не тільки правильна їжа для тіла, а й для психіки. Несбалансована дієта негативно відбивається на здоров'ї людини. Надмірне вживання чого-небудь може також призвести до розвитку захворювань. 

Але варто враховувати, що люди поглинають також інформаційні продукти. Це називається «візуальна дієта». Коли людина дає собі кожен день їжу для роздумів. І від того, яка якість цієї їжи, також залежить здоров'я людини. 

Коли люди ковтають багато негативних новин, у них виникає стрес, занепокоєння, проявляються симптоми депресії. Згідно з дослідженнями, якщо людина дивиться відео, що складається з негативних новин і триває 14 хвилин, це швидко викликає смуток і занепокоєння. Одним із найбільш важливих моментів, виявлених дослідниками, було те, що його учасники відчували велику тривогу, пов'язану з особистими проблемами. Таким чином, почуття смутку і занепокоєння при перегляді негативних новин або інших речей впливає на життя людей.

На думку вчених, вплив негативних новин може тривати кілька годин. Крім того, це може посилити інші проблеми. Позитивні і надихаючі ЗМІ мають протилежний вплив. Дослідники виявили, що перегляд чотирихвилинного відеоролика, в якому показано, як люди роблять добрі справи, викликає любов і благодарность. На думку інших дослідників, перегляд короткого відеоролика тривалістю близько 7 хвилин, в якому показано, що людина вдячна за те, що робить певні речі, значно збільшує бажання учасника стати волонтером в порівнянні з деякими кумедними відеороликамі.

Важно знати, що слово «дієта» має стосунок не тільки до продуктів, які ми споживаємо. Це насправді походить від грецького значення «спосіб життя». «Дієта» насправді має більш важливе значення, коли мова йде про все, що ми можемо засвоїти, наприклад про продукти харчування, зображення, оповідання, звуки тощо.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.