Спровоцировать сильную головную боль могут большие перерывы в еде.
Ученые в ходе исследования выявили связь между определенным питанием и мигренью. Эксперты назвали пять продуктов, способных вызвать головную боль и испортить человеку весь день.
Мигрень - достаточно распространенная проблема в современном обществе. В большинстве случаев расстройство вызывает плотный график и недостаток отдыха, но в ходе исследования ученые установили и другие факторы, которые способны вызвать сильную головную боль. Чтобы люди могли избежать проблемы, эксперты назвали продукты с негативным воздействием на организм человека.
В первую очередь стоит обратить внимание на сахар. От данного продукта страдают сосуды, что приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы и колебанию артериального давления. Кофе также не следует злоупотреблять. Умеренное количество бодрящего напитка, в общем, имеет ряд положительных свойств, но в большом объеме продукт вызывает повышенное АД и головные боли.
Мигрень может также спровоцировать шоколад, который, кроме кофеина и сахара, содержит фенилэтиламин. В совокупности данные микроэлементы являются главными виновниками сильной головной боли.
Также стоит ограничить количество продуктов с тирамином. В этот перечень входят: красное вино, йогурт, сыр и т.д.
И пятой в перечне потенциально опасных для здоровья продуктов питания является соль. Для человека суточная норма минерала не должна быть больше 4 грамм, поскольку в противном случае мигрень человеку гарантирована.
Не стоит также забывать о правильном графике питания. Большие перерывы в еде тоже способны спровоцировать сильную головную боль. При систематической мигрени необходимо обратиться к специалисту. Эксперт установит истинную причину проблемы и поможет устранить ее в кротчайшие сроки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Украинцев предупредили о штрафах даже после добровольной явки в ТЦК
15:00 18 май 2024.
Участника Евровидения от Нидерландов собираются судить в Швеции
14:10 18 май 2024.
В ОП объяснили, когда завершится продвижение россиян на Харьковщине
13:30 18 май 2024.
В приложении «Резерв+» образовалась многотысячная очередь желающих авторизироваться военнообязанных
12:51 18 май 2024.
Энергетическая инфраструктура поражена врагом на Полтавщине
11:30 18 май 2024.
На западе Германии обильные ливни привели к масштабному наводнению
11:00 18 май 2024.
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.