Куриные яйца оказались лучшим антистрессовым продуктом.
Употребление данного продукта способствует снижению уровня гормона паники — кортизола. Американские ученые провели исследование с целью определить, как с помощью продуктов питания регулировать уровень стресса. Участников исследования разделили на три группы.
Участники первой группы пополнили свой рацион овсяными хлопьями, а второй – куриными яйцами. Добровольцы из третьей команды составили контрольную группу и не меняли свой рацион.
В результате выяснилось, что представители второй группы лучше всех справлялись со стрессовыми ситуациями. Ученые установили, что их надпочечники снижали уровень кортизола за счет быстрой блокировки выбросов адреналина в кровь.
Добровольцы, которые употребляли овсяные хлопья, хуже остальных справлялись со стрессом. Это объясняется повышением уровня сахара в крови и активной выработкой кортизола.
Таким образом, лучшим, по словам ученых, «антистрессовым» продуктом являются куриные яйца. Также употребление данного продукта способствует снижению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Участника Евровидения от Нидерландов собираются судить в Швеции
14:10 18 май 2024.
В ОП объяснили, когда завершится продвижение россиян на Харьковщине
13:30 18 май 2024.
В приложении «Резерв+» образовалась многотысячная очередь желающих авторизироваться военнообязанных
12:51 18 май 2024.
Энергетическая инфраструктура поражена врагом на Полтавщине
11:30 18 май 2024.
На западе Германии обильные ливни привели к масштабному наводнению
11:00 18 май 2024.
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.
Враг не сможет прорваться в Сумы и Харьков – СНБО
09:30 18 май 2024.