Здоровье ОРВИ

Как остановить простуду при первых признаках, объяснили медики

14:20 05 апр 2021.  268 Читайте на: УКР РУС

Главное – не упустить время.

Если все сделать вовремя и правильно, то можно остановить развитие неприятных процессов, с которых обычно начинается ОРВИ. Важно при этом правильно питаться.

Чаще всего первые симптомы простуды напоминают о себе неожиданно и в самый неподходящий момент. Но даже в такой ситуации можно избежать осложнений. Симптомами грядущего ОРВИ традиционно являются чихание, заложенность носа, першение в горле и чувство слабости.

Остановить приближающуюся простуду помогут тепловые процедуры, например, горячая ванна вечером. Также можно промыть нос и прополоскать горло физраствором, добавив к нему какой-нибудь антисептик: диоксидин или флуимуцил, чтобы избавиться от воспалительного процесса в носоглотке, сообщает Ridus.ru. Затем нужно выпить горячий чай, желательно с лимоном. При первых признаках недомогания спать нужно лечь раньше обычного.

Также важно в течение следующего дня избегать переохлаждения. Хорошую поддержку окажет правильное питание. Поэтому стоит отказаться от тяжелой и вредной пищи.

Всем, кому в таком состоянии придется отправиться на работу, врачи советуют сильно не напрягаться и не возлагать все свои надежды на витамин С.

Фото: рixabay.com

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое