Головне - не втратити час.
Якщо все зробити вчасно і правильно, то можна зупинити розвиток неприємних процесів, з яких зазвичай починається ГРВІ. Важливо при цьому правильно харчуватися.
Найчастіше перші симптоми застуди нагадують про себе несподівано і в самий невідповідний момент. Але навіть в такій ситуації можна уникнути ускладнень. Симптомами майбутнього ГРВІ традиційно є чхання, закладеність носа, першіння в горлі і відчуття слабкості.
Зупинити застуду допоможуть теплові процедури, наприклад, гаряча ванна ввечері. Також можна промити ніс і прополоскати горло фізіологічним розчином, додавши до нього який-небудь антисептик: диоксидин або флуімуцил, щоб позбутися запального процесу в носоглотці, повідомляє Ridus.ru. Потім потрібно випити гарячий чай, бажано з лимоном. При перших ознаках нездужання спати потрібно лягти раніше, ніж звичайно.
Також важливо протягом наступного дня уникати переохолодження. Хорошу підтримку надасть правильне харчування. Тому варто відмовитися від важкої і шкідливої їжі.
Всім, кому в такому стані доведеться відправитися на роботу, лікарі радять сильно не напружуватися і не покладати всі свої надії на вітамін С.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Рівно 129 років тому відбувся перший в історії, за американською версією, комерційний кіносеанс
06:30 20 тра 2024.
Великобританія оцінила шанси ЗСУ відбити наступ на Харківщині
05:25 20 тра 2024.
«Розумні мережі» з'являться в Україні
01:15 20 тра 2024.
Україна отримає сотню ракет для ППО
23:15 19 тра 2024.
Окупанти не можуть розтягнути наші сили, - Зеленський
22:15 19 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
21:15 19 тра 2024.
Два Patriot принципово змінять ситуацію, - Зеленський
20:10 19 тра 2024.
Чи будуть випускати чоловіків за кордон, відповіли у ДПСУ
18:15 19 тра 2024.
Великобританія вимагає від Німеччини надати Україні далекобійні ракети
17:55 19 тра 2024.