Триггерами усиливающегося пьянства могут быть стресс и беспокойство.
Британские врачи констатируют, что интерес людей к спиртному в последнее время возрос в связи с негативными обстоятельствами пандемии коронавируса и усилением стресса. Таким образом проблема алкогольной зависимости приобрела особую актуальность.
Руководитель организации Alcohol Change UK Ричард Пайпер назвал существующий в Великобритании норматив умеренного потребления алкоголя – 14 единиц в неделю. Каждая единица – это 10 мл чистого спирта, что эквивалентно бокалу в 300 мл пива или порции крепкого алкоголя, составляющей 25 мл. Стандартный бокал вина равен 1,5 единицы.
Тем, кто привык употреблять спиртные напитки, британские медики советуют пить так, чтобы в течение недели между единицами алкоголя возникал как можно более продолжительный разрыв. Неспособность делать это может быть одним из сигналов алкоголизма.
«Чтобы понять, зависимы ли вы, попробуйте провести, не выпивая, несколько дней. Если вы понимаете, что не можете отказаться от алкоголя на один или два дня – это практически стопроцентно является признаком серьезной зависимости», - таково экспертное мнение.
Специалисты указывают на то, что триггерами усиливающегося пьянства могут быть стресс и беспокойство, поэтому важно обладать навыками, помогающими легче переносить рутинное напряжение. Врачи отметили, что сегодня существуют специальные приложения для смартфонов, помогающие контролировать количество выпитого. Тем, кто намерен отказаться от спиртного, они рекомендуют пройти детоксикационный курс, а также психологическую реабилитацию.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Различие между когтями собак и кошек объяснили биологи
00:00 19 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
22:00 18 май 2024.
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.