Достаточно съедать всего 200 грамм в день.
Черника помогает улучшить функции кровеносных сосудов и снизить артериальное давление. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа в Лондоне.
Исследователи наблюдали за 40 добровольцами, которые каждый день на протяжении месяца употребляли 200 грамм черники.
Команда исследовала химические вещества в крови и моче добровольцев. Также проверяли артериальное давление и расширение кровотока плечевой артерии.
После эксперимента ученые пришли к выводу, что эффект от употребления черники был виден уже через два часа.
На протяжении месяца артериальное давление снизилось на 5 мм рт. ст. Ученые утверждают, что подобным образом работают препараты для борьбы с гипертонией.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Корниенко КаринаНовости
Война в Украине закончится переговорами, - СНБО
16:30 20 май 2024.
МУС хочет арестовать лидеров Израиля и ХАМАС
16:15 20 май 2024.
Ситуация на фронте не катастрофическая, - СНБО
15:55 20 май 2024.
Индия примет участие в саммите мира
15:24 20 май 2024.
Агент ФСБ шпионил за позициями ПВО у Черного моря
15:15 20 май 2024.
На Харьковщине продолжает расти количество жертв ракетного удара
14:55 20 май 2024.
Установлено лучшее время для тренировок, которые продлевают жизнь
14:45 20 май 2024.
Украина надеется на «смелые решения» США
14:30 20 май 2024.
В «Резерв+» появится электронный военный билет
14:15 20 май 2024.
Оккупанты нанесли ракетный удар по Харьковской области
13:55 20 май 2024.