Эндокринолог назвала провоцирующие изжогу продукты

Врач-эндокринолог Альбина Комиссарова перечислила провоцирующие изжогу продукты. Часто сталкивающимся с этим состоянием людям следует контролировать собственный рацион.

Посредством публикации в Instagram диетолог указала, что при постоянной изжоге лучше убрать из повседневного меню томаты, лук, газировку и цитрусовые. Кроме того, спровоцировать такое состояние способны кефир, мята и кофе. Отказаться по возможности рекомендовано от шоколада, спиртного, острых и жирных блюд.

У некоторых могут наблюдаться индивидуальные реакции. На фоне этого полезным будет иметь дневник питания, периодически отмечая, как организм откликается на те или иные продукты.

Медик советует контролировать собственный вес и избегать курения. Табак способен становиться причиной воспаления слизистой нижнего отдела пищевода.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.