Способом защиты от смертельного недуга являются полифенолы и Омега-3.
Индийские медики представили вниманию семь способов защиты от рака молочной железы. По мнению специалистов, рекомендованные ими продукты питания успешно снижают вероятность развития онкологического заболевания в связи с содержанием в них большого количества антиоксидантов.
Врачи уверяют, что употребление ягод, особенно это касается малины и клубники, способствует минимизации развития злокачественного новообразования. Речь идет о поедании их одного стакана ежедневно. Не хуже с поставленной задачей справляется чернослив, так как полифенолы в нем содержащиеся препятствуют размножению клеток рака молочной железы.
Еще один способ защиты - добавление в рацион овощей, среди которых капуста и брокколи, суть в том, что они не только богаты пищевыми волокнами, витаминами С, Е и К, но и содержат глюкозинолаты, способные обезвреживать токсичные соединения в организме, а также помогают блокировать клетки с испорченной программой.
Индийские медики отдельно уделили внимание оранжевым овощам, которые содержат каротиноиды, также обладающие противоопухолевыми свойствами. Цельные зерновые продукты не менее хороши в данном отношении, среди них коричневый рис, кукуруза, ячмень. Благодаря полифенолам они играют ключевую роль в управлении риском развития рака молочной железы.
Способом защиты от смертельного недуга являются и Омега-3, поэтому стоит налегать на жирную рыбу, оливковое масло, семена и орехи. Эксперты посоветовали не отказываться и от специй, так как перец чили и куркума могут ингибировать рост клеток рака молочной железы.
Красное мясо тоже включено в список, что доказали исследования, в которых женщины в постменопаузе, предпочитающие продукты животного происхождения, имели меньший риск диагностирования смертельного недуга.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Назван необычный стимул, который помагает похудеть
07:27 17 май 2024.
17 мая 1978 года полиция обнаружила гроб с трупом Чарли Чаплина, похищенный для выкупа
06:30 17 май 2024.
РФ с помощью кинотеатров пытается насаждать кремлевскую пропаганду
04:40 17 май 2024.
Оккупанты устанавливают таксофоны в Луганской области
02:20 17 май 2024.
ЕС проверяет Facebook и Instagram на предмет вреда для детей
00:45 17 май 2024.
Коклюш, что нужно знать об этом заболевании, главные симптомы
23:45 16 май 2024.
Возможно, что НАТО перешагнет в помощи Украине еще одну "красную линию"
22:15 16 май 2024.
Суперзвезды Голливуда призвали прекратить бойкот своего коллеги
21:45 16 май 2024.