Сколько чашек чая способно замедлить старение, выяснили ученые

Ученые из Сычуаньского университета в Китае обнаружили, что регулярное потребление чая способно помочь замедлить процесс старения организма благодаря особым соединениям, полифенолам, входящим в его состав. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet.

Исследователи проанализировали данные около восьми тысяч жителей Китая в возрасте от 30 до 79 лет. Также в научную работу были включены данные шести тысяч британских добровольцев, возраст которых составлял от 37 до 73 лет. Ученые собрали информацию о пищевых привычках участников и попросили сообщить о том, сколько чая обычно употребляют добровольцы.

Исследователи также зафиксировали показатели артериального давления участников, уровень холестерина в их крови и процент жира в организме. Эти данные были использованы учеными для оценки биологического возраста испытуемых.

Выяснилось, что регулярное употребление чая было связано со снижением темпов биологического старения организма. Отмечается, что антивозрастной эффект чаю придают полифенолы — особые растительные соединения. Они обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием (могут защищать клетки организма от повреждения особыми формами кислорода).

Уточняется, что достаточно ежедневно употреблять три чашки напитка, чтобы замедлить процесс биологического старения.

Фото: Pexels

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.