Медики назвали витамин, который помогает похудеть

Человек, который хочет похудеть, должен обращать внимание не только на количество потребляемых калорий и уровень физической активности. Огромное значение имеет и достаточное количество важных для организма компонентов.

Избавлению от лишнего веса способствует витамин D, отмечают эксперты. Специалисты упомянули о результатах исследования, участниками которого стали более 4 тысяч человек. Добровольцы были разделены на две команды. Люди из первой группы соблюдали норму поступления витамина D в организм. У представителей второй группы наблюдался дефицит этого соединения. В результате выяснилось, что избавиться от лишних килограммов удалось именно добровольцам из первой команды. В среднем они сбросили 9 кило за год. А вот участники второй группы так и не похудели.

Что же происходит с организмом при дефиците витамина D. При нехватке «солнечного» витамина жир откладывается в области талии. Из-за замедленного обмена веществ, вызванных дефицитом соединения, человек набирает лишний вес. Значительно увеличивается риск развития ожирения.

Однако проблемы с фигурой - далеко не единственное неприятное последствие дефицита витамина D. Еще один возможных исход - появление заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.