Медики назвали вітамін, який допомагає схуднути

Людина, яка хоче схуднути, повинна звертати увагу не тільки на кількість споживаних калорій і рівень фізичної активності. Величезне значення має й достатня кількість важливих для організму компонентів.

Позбавленню зайвої ваги сприяє вітамін D, відзначають експерти. Фахівці згадали про результати дослідження, учасниками якого стали понад 4 тисячі людей. Добровольці були розділені на дві команди. Люди з першої групи дотримувалися норми надходження вітаміну D до організму. У представників другої групи спостерігався дефіцит цього з'єднання. В результаті з'ясувалося, що позбутися зайвих кілограмів вдалося саме добровольцям з першої команди. В середньому вони скинули 9 кіло за рік. А ось учасники другої групи так і не схудли.

Що ж відбувається з організмом при дефіциті вітаміну D. При нестачі «сонячного» вітаміну жир відкладається в області талії. Через уповільнений обмін речовин, викликаних дефіцитом з'єднання, людина набирає зайву вагу. Значно збільшується ризик розвитку ожиріння.

Однак проблеми з фігурою - далеко не єдиний неприємний наслідок дефіциту вітаміну D. Ще один можливий результат - поява захворювань серцево-судинної системи.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.