Многие люди злоупотребляют витамином во время пандемии коронавируса.
В период пандемии COVID-19 нельзя допускать дефицита витамина D. Данное соединение необходимо для укрепления иммунитета и снижения риска инфицирования. Однако некоторые люди явно переусердствуют в приеме витаминных добавок. Это приводит к гипервитаминозу, что представляет опасность для организма. Медики подчеркивают: дефицит витамина D, как и его переизбыток, отрицательно влияет на здоровье.
Специалисты перечислили три признака, свидетельствующих о переизбытке «солнечного витамина». Первый признак гипервитаминоза - запор. Также симптомом избытка витамина D является боль в желудке.
Диарея является еще одним признаком, указывающим на большое количество «солнечного витамина» в организме.
Если при приеме витаминных комплексов человек обнаружил у себя эти симптомы, и они не прекращаются на протяжении месяца, то прием витамина нужно сократить.
По словам медиков, суточная норма витамина D составляет 100 мкг. Превышать этот показатель не рекомендуется.
Фото: Pixabay
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Украинцам вечером выключат свет
11:30 17 май 2024.
Зеленский назвал главную цель оккупантов на Харьковщине
11:15 17 май 2024.
Оккупанты в Крыму жалуются на отключения света
10:55 17 май 2024.
Зеленский назвал причину прорыва границы на Харьковщине
10:45 17 май 2024.
Найден новый биомаркер для диагностики болезни Альцгеймера на бессимптомных стадиях
10:30 17 май 2024.
ЦПАУ готовы принимать мужчин для обновления данных
10:15 17 май 2024.
В Пентагоне прокомментировали использование американского оружия
09:55 17 май 2024.
В Киеве демонтировали храм-МАФ
09:30 17 май 2024.
Воздушные силы ночью уничтожили все дроны-камикадзе
09:15 17 май 2024.
В Каннах состоялась премьера нового фильма Фрэнсиса Форда Копполы
08:50 17 май 2024.
Назван необычный стимул, который помагает похудеть
07:27 17 май 2024.