Медики назвали диету, которая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Средиземноморская диета с добавлением молочных продуктов снижает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), выяснили специалисты из Южно-Австралийского института здравоохранения и медицинских исследований. Результаты работы опубликованы в журнале Nutrients.

Средиземноморская диета оказывает благотворное воздействие на микробиоту кишечника. Однако недостаточное потребление кальция приводит к снижению прочности костей и усиливает осложнения при беременности, а также повышает риск ССЗ. Диета, дополненная молочными продуктами, такими как молоко, йогурт и сыр, должна решить проблему недостатка кальция.

Читайте также: Медики выяснили, какая диета может привести к бесплодию

Авторы оценили, как именно этот вариант рациона влияет на состояние 40 участников исследования. Их разделили на две группы: первая придерживалась классического варианта средиземноморского питания, а вторая – дополненного молоком. Результаты текущего исследования показали, что восемь недель средиземноморской диеты с добавлением молочных продуктов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: Freepik.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Ученые назвали диету, которая снижает риск смерти от любых причин на 25%