Ця дієта благотворно впливає на мікробіоту кишечника.
Середземноморська дієта з додаванням молочних продуктів знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань (ССЗ), з'ясували фахівці з Південно-Австралійського інституту охорони здоров'я та медичних досліджень. Результати роботи опубліковані в журналі Nutrients.
Середземноморська дієта благотворно впливає на мікробіоту кишечника. Однак недостатнє споживання кальцію призводить до зниження міцності кісток та посилює ускладнення при вагітності, а також підвищує ризик ССЗ. Дієта, доповнена молочними продуктами, такими як молоко, йогурт та сир, має вирішити проблему нестачі кальцію.
Читайте також: Медики з'ясували, яка дієта може призвести до безпліддя
Автори оцінили, як саме цей варіант раціону впливає на стан 40 учасників дослідження. Їх розділили на дві групи: перша дотримувалася класичного варіанта середземноморського харчування, а друга – доповненого молоком. Результати цього дослідження показали, що вісім тижнів середземноморської дієти з додаванням молочних продуктів може знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені назвали дієту, яка знижує ризик смерті від будь-яких причин на 25%
Олена КовальНовини
Стародавні камені розкрили секрет магнітного поля Землі
15:31 30 кві 2024.
Британська розвідка оцінила значення удару по російській авіабазі
15:15 30 кві 2024.
Просування окупантів під Авдіївкою зупинилося
14:55 30 кві 2024.
Медики розвіяли міф про шкоду плоскостопості
14:45 30 кві 2024.
Стало відомо, як контролюють виділені Україні гроші
14:15 30 кві 2024.
Пам'ятник «Переяславська рада» демонтують у Києві
13:55 30 кві 2024.
Зеленський назвав терміни вступу України до НАТО
13:30 30 кві 2024.
Відновлення України не може чекати на закінчення війни, - посол Данії
13:15 30 кві 2024.
Румунія видала Україні організатора відомого міжнародного наркосиндикату
12:55 30 кві 2024.
У МВС оголосили про створення ще однієї бойової бригади
12:45 30 кві 2024.