Фрукты и отруби необходимы людям, которые бросают курить.
По мнению ученых, продукты питания могут помочь курильщикам избавиться от вредной привычки. Речь идет о бананах и отрубях.
Специалистами было проведено исследование, в рамках которого курильщики ежедневно съедали по три банана. Оказалось, что подобный рацион позволил снизить количество выкуриваемых сигарет. Ученые объясняют такой результат свойством банана, в состав которого входят витамины A, В6, В12 и С. Кроме того, фрукт богат калием и магнием, которые позволяют преодолеть никотиновую недостаточность.
Также специалисты упомянули и о пользе отрубей для курильщиков. Данный продукт богат витамином B16, который способствует улучшению состояния органов дыхательной системы. Употребление отрубей способствует и снижению риска развития рака легких.
Ученые рекомендуют курильщикам добавить в свой рацион бананы и отруби. Данные продукты способствуют снижению негативного воздействия вредной привычки на здоровье. Кроме того, фрукты и отруби необходимы людям, которые бросают курить.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский не очень понимает инициативу «олимпийского перемирия»
13:15 17 май 2024.
В Одесской области предотвратили диверсию на железной дороге
12:55 17 май 2024.
Зеленский прокомментировал запрет использования западного оружия
12:45 17 май 2024.
Во Франции найден беспрецедентный доисторический памятник (Фото)
12:30 17 май 2024.
ВСУ проводят зачистку на севере Волчанска
12:15 17 май 2024.
ZDOROVI запускают проект ментальной поддержки для медицинских работников из юго-восточного региона
12:05 17 май 2024.
В атмосфере мира есть переговоры с РФ, - Зеленский
11:55 17 май 2024.
Украинцам вечером выключат свет
11:30 17 май 2024.
Зеленский назвал главную цель оккупантов на Харьковщине
11:15 17 май 2024.
Оккупанты в Крыму жалуются на отключения света
10:55 17 май 2024.
Зеленский назвал причину прорыва границы на Харьковщине
10:45 17 май 2024.