Ученые рассказали, почему люди высовывают одну ногу из-под одеяла во сне

Ученые смогли определить, почему люди во время сна высовывают из-под одеяла именно одну ногу. Оказалось, что ступни действительно выступают регулятором температуры тела. Это обусловлено тем, что ноги обладают уникальной сосудистой структурой, которая позволяет эффективно охлаждать организм.

Охлаждение тела непосредственно связано со сном. К вечеру организм начинает снижать температуру тела. Самая низкая температура наблюдается в период глубокой стадии сна.

Медики рекомендуют имитировать естественное снижение температуры перед сном принятием горячего душа. После него организм чувствует охлаждение и появляется сонливость.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.