Здоровье Профилактика

Специалисты рассказали, как пережить кризис среднего возраста

14:25 13 авг.  403 Читайте на: УКР РУС

Главное - не зацикливаться на себе.

Психолог Британского университета рассказал, что побороть кризис среднего возраста поможет эмоциональная или физическая встряска.

Так, по его словам, мужчинам справиться с непростым возрастным периодом будет легче, если они займутся ремонтом, строительством или приобретут автомобиль -что в это время необходимы «занятия, которые повышают жизненный тонус мужчины».

Что касается прекрасной половины человечества, то дамам психолог рекомендует почаще думать о собственных интересах. Можно на листе бумаги составить список всех дел, которые женщина делает, «руководствуясь принципом «я должна».

Второй список должен состоять из того, что женщина делает по своему желанию. В идеале найти равновесие между занятиями из этих двух списков.

Фото: psyhologytoday

Новости

Самое читаемое