Специалисты рассказали, как пережить кризис среднего возраста

Психолог Британского университета рассказал, что побороть кризис среднего возраста поможет эмоциональная или физическая встряска.

Так, по его словам, мужчинам справиться с непростым возрастным периодом будет легче, если они займутся ремонтом, строительством или приобретут автомобиль -что в это время необходимы «занятия, которые повышают жизненный тонус мужчины».

Что касается прекрасной половины человечества, то дамам психолог рекомендует почаще думать о собственных интересах. Можно на листе бумаги составить список всех дел, которые женщина делает, «руководствуясь принципом «я должна».

Второй список должен состоять из того, что женщина делает по своему желанию. В идеале найти равновесие между занятиями из этих двух списков.

Фото: psyhologytoday

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.