Фахівці розповіли, як пережити кризу середнього віку

Психолог Британського університету розповів, що подолати кризу середнього віку допоможе емоційний або фізичний струс.

Так, за його словами, чоловікам справитися з непростим віковим періодом буде легше, якщо вони займуться ремонтом, будівництвом або придбають автомобіль -що в цей час необхідні «заняття, які підвищують життєвий тонус чоловіки».

Що стосується прекрасної половини людства, то дамам психолог рекомендує частіше думати про власні інтереси. Можна на аркуші паперу скласти список всіх справ, які жінка робить, «керуючись принципом« я повинна ».

Другий список повинен складатися з того, що жінка робить за своїм бажанням. В ідеалі  знайти рівновагу між заняттями з цих двох списків.

Фото: psyhologytoday

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.