Диетологи назвали пять самых полезных видов чая

Польза чая ни у кого не вызывает сомнения. Однако есть пять видов напитка, которые не только укрепляют иммунитет, но и способны помочь при ряде заболеваний. 

Чай с мятой. Снимет усталость и психологическое напряжение в конце дня. Специалисты рекомендуют пить его при стрессе и для улучшения работы сердца и сосудов. 

Чай с индийскими приправами (масала). Эксперты считают, что этот напиток с легкостью заменяет кофе. Этот чай не только бодрит, но и выводит токсины, шлаки, ускоряет метаболизм, что весьма актуально при похудении. 

Каркаде. Такой чай укрепляет иммунитет, помогает снизить температуру и даже похудеть. 

Чай с малиной. Он актуален при простуде, так как облегчает ее симптомы. Еще один его плюс - облегчение симптомов ПМС у женщин. 

Мате. Это еще одна прекрасная замена кофе, только куда более полезная. К тому же, мате ограждает кожу от синяков. 

Специалисты уверены, что данные виды чая являются самыми полезными. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.