С каждым годом появляется все больше необычных способов похудения.
На этот раз австралийский эксперт по правильному питанию Сьюзи Баррелл раскрыла секрет, как похудеть с помощью того, что мы обычно выбрасываем.
Мусорный продукт для похудения – это кожура банана. По словам диетолога, шкурка от банана имеет в составе массу полезных веществ, которые грех игнорировать. Это, например, калий и магний, витамины B5 и C.
Микроэлементы калий и магний способствуют выводу лишней жидкости из тканей – этим обусловлена скорость похудения. А нехватка витаминов это частая причина ожирения. Кроме того, магний укрепляет нервную систему, что не секрет. А уж стресс – главный враг похудения на гормональном уровне.
По словам Баррелл, кожура банана годится для приготовления смузи, только ее следует ошпарить кипятком. Так, по ее мнению, питательные вещества усвоятся лучше.
Бананы сами по себе действительно обладают полезными свойствами, так как в них содержатся все вещества, перечисленные выше.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Обнародован график отключений электроэнергии в Киеве
22:30 15 май 2024.
Дебаты между Байденом и Трампом состоятся
22:15 15 май 2024.
Покушавшийся на премьер-министра Словакии назвал свои мотивы
21:45 15 май 2024.
Завтра в Украине будут плановые отключения света
21:30 15 май 2024.
Завтра Украину накроют дожди и немного потеплеет - синоптик
21:15 15 май 2024.
На "красной дорожке" в Каннах случился скандал
20:45 15 май 2024.
Мужчина, стрелявший в премьер-министра Словакии, задержан
20:30 15 май 2024.
Президент Украины рассказал о ситуации в Харьковской области
20:15 15 май 2024.
СБУ задержала группу российских агентов
19:55 15 май 2024.
Между Киевом и Славутичем возобновили прямое сообщение
19:30 15 май 2024.
Оккупанты пытаются оттеснить ВСУ в районе Волчанска
19:15 15 май 2024.