З кожним роком з'являється все більше незвичайних способів схуднення.
На цей раз австралійський експерт з правильного харчування Сьюзі Баррелл розкрила секрет, як схуднути за допомогою того, що ми зазвичай викидаємо.
Сміттєвий продукт для схуднення - це шкірка банана. За словами дієтолога, шкірка від банана має в складі масу корисних речовин, які гріх ігнорувати. Це, наприклад, калій і магній, вітаміни B5 і C.
Мікроелементи калій і магній сприяють виведенню зайвої рідини з тканин - цим обумовлена швидкість схуднення. А нестача вітамінів це часта причина ожиріння. Крім того, магній зміцнює нервову систему, що не секрет. А вже стрес - головний ворог схуднення на гормональному рівні.
За словами Баррелл, шкірка банана годиться для приготування смузі, тільки її слід ошпарити окропом. Так, на її думку, поживні речовини засвояться краще.
Банани власними силами дійсно володіють корисними властивостями, так як в них містяться всі речовини, перераховані вище.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.
Окупанти вдарили ракетами по Харкову та Одещині – є влучення
18:00 04 тра 2024.
Кому із чоловіків від 18 до 60 років не обов’язково з’являтися у ТЦК – роз’яснення Генштабу
17:30 04 тра 2024.
У ПЦУ прокоментували великодні традиції, що склалися в Україні
17:00 04 тра 2024.
США забезпечать Україну покращеними авіабомбами JDAM-ER
16:30 04 тра 2024.
МВС РФ оголосило у розшук Володимира Зеленського
16:00 04 тра 2024.
Благодатний вогонь зійшов у храмі Гробу Господнього в Єрусалимі
15:20 04 тра 2024.
Втрати РФ в Україні найближчим часом спрогнозувала розвідка Британії
15:00 04 тра 2024.