Без назначения врача некоторые витамины принимать не стоит.
Часто люди сами себе прописывают витамины, полагая, что таким образом заботятся о своем здоровье. Однако в итоге все может оказаться совсем наоборот. Без назначения врача некоторые витамины принимать просто опасно.
Поливитамины
Довольно долгое время было принято считать, что поливитамины помогают укреплять здоровье, в частности, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако ученые, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что поливитамины никак не улучшают здоровье сердца. Более того, переизбыток витаминов может серьезно навредить. Так, опираясь на результаты долгосрочного исследования, в котором принимали участие около 40 тыс. пожилых женщин, эксперты зафиксировали более высокий риск смертей у дам, принимавших поливитамины более 20 лет, чем у тех, кто от витаминов отказался.
Витамин Е
Без назначения специалиста не стоит злоупотреблять и витамином Е, снискавшим большую популярность у людей из-за предполагаемой пользы в профилактике раковых заболеваний. Однако в 2011 году исследователи обнаружили, что риск рака предстательной железы у мужчин, принимавших витамин Е, был выше, чем у тех, кто принимал плацебо.
Витамин B3
Поклонники самолечения ратуют за этот витамин как средство буквально от всех болезней. В частности, среди других полезных его свойств часто называют профилактику болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний. Но в 2014 году ученые, проведя масштабное исследование, в котором приняли участие почти 30 тысяч человек, обнаружили, что долгосрочный прием витамина B3 не только не сокращает частоту инсультов и инфарктов, но и повышает риск развития заболеваний печени и развития разнообразных инфекций. Вместо приема витамина эксперты советуют отдать предпочтение тунцу, свекле и лососине.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Алеся ЦвиркаНовости
Радиация не видит границ и национальных флагов, - Зеленский
11:30 26 апр 2024.
Начальник ОВА рассказал о ситуации в области из-за весеннего половодья
11:15 26 апр 2024.
Нельзя допустить зависимости от Китая, - НАТО
10:55 26 апр 2024.
В Воздушных силах объяснили «паузу» между обстрелами Украины
10:45 26 апр 2024.
От каких болезней защищает жизнь рядом с зелеными насаждениями или парками, выяснили ученые
10:30 26 апр 2024.
Оккупанты обстреляли детсад на Херсонщине
10:15 26 апр 2024.
Ситуация на ЗАЭС остается непредсказуемой, - МАГАТЭ
09:55 26 апр 2024.
Сроки поставки оружия в Украину назвали в США
09:30 26 апр 2024.
Суд арестовал Сольского
09:15 26 апр 2024.
Знаменитую "Джоконду" хотят спрятать под землей
08:30 26 апр 2024.