Медики назвали пять продуктов для избавления от непрекращающейся головной боли

Медики назвали 5 продуктов для избавления от непрекращающейся головной боли. Список оказался более чем доступным. 

Даже кратковременная головная боль способна испортить настроение на целый день, что уж говорить, если она не прекращается несколько часов, а таблетки не помогают. Медики в таком случае рекомендуют обратить внимание на некоторые продукты. Например, избавить от недуга поможет стакан свежевыжатого апельсинового сока. Целебное действие этого напитка специалисты поясняют большим количеством калия, витамина С и магния. Эти вещества способны также избавить от головокружения и прибавить энергии. 

Нередко головную боль провоцирует пониженное или повышенное давление. В этом случае поможет миндаль, в котором содержится большое количество магния. Шпинат способен понизить давление и избавить от боли. Также он прекрасно борется с похмельным синдромом. 

Помимо этого в список попал запеченный в кожуре картофель. Данный продукт окажется полезным, если головная боль спровоцирована употреблением алкоголя.

Замыкает перечень кунжут. Семена этого растения медики рекомендуют использовать в разных блюдах. Оказалось, что содержащиеся в них вещества регулируют уровень эстрогена. Это особенно актуально для женщин, нередко страдающих мигренями в особые периоды своей жизни. Также семена кунжута богаты магнием, который улучшает кровообращение и тем самым является профилактическим средством при головных болях. 

Несмотря на обилие народных и лекарственных средств медики рекомендуют - прежде чем приступать к лечению стоит проконсультироваться со специалистом. Очень важно выявить истинную причину возникновения головной боли.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.