Ученые назвали четыре напитка, повышающие работоспособность мозга

Специалисты определили напитки, влияющие на работу мозга и способные увеличить продуктивность человека.

Питьевая вода. Доказано, что она положительно влияет на человеческий организм и на деятельность мозга. Это касается чистой бутилированной воды и не относится к кипяченной. В ней в процессе кипения убивается все, в том числе и полезные микроэлементы. Если в течение месяца ежедневно с утра выпивать стакан воды, она окажет положительное действие на весь организм.

Кофе. Этот напиток повышает не только уровень внимания, но и концентрацию. В нем содержится кофеин, который, поступая в организм, позволяет чувствовать прилив сил и энергии. Если выпивать две чашки кофе в день, работоспособность мозга повышается на 10%. По этой причине рекомендуется пить кофе студентам во время подготовки к экзаменам.

Зеленый чай. В нем содержится кофеина больше чем в кофе, поэтому он не только улучшает работу мозга, но и положительно воздействует на весь организм. Чтобы работа выполнялась продуктивнее и быстрее, следует не забывать о зеленом чае. Этот напиток способен также повысить концентрацию внимания и улучшить настроение. 

Натуральный сок. В нем содержится В1 и другие полезные витамины, которые необходимы для ускорения работы мозга и снижения стресса. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.