Вчені назвали чотири напої, що підвищують працездатність мозку

Фахівці визначили напої, що впливають на роботу мозку і здатні збільшити продуктивність людини.

Питна вода. Доведено, що вона позитивно впливає на людський організм і на діяльність мозку. Це стосується чистої бутильованої води і не відноситься до кип'яченої. У ній в процесі кипіння знищується все, в тому числі і корисні мікроелементи. Якщо протягом місяця щодня з ранку випивати стакан води, вона матиме позитивний вплив на весь організм.

Кава. Цей напій підвищує не тільки рівень уваги, а й концентрацію. У ній міститься кофеїн, який, потрапляючи в організм, дозволяє відчувати прилив сил і енергії. Якщо випивати дві чашки кави на день, працездатність мозку підвищується на 10%. З цієї причини рекомендується пити каву студентам під час підготовки до іспитів.

Зелений чай. У ньому міститься кофеїну більше ніж в каві, тому він не тільки покращує роботу мозку, а й позитивно впливає на весь організм. Щоб робота виконувалася продуктивніше і швидше, слід не забувати про зелений чай. Цей напій здатний також підвищити концентрацію уваги і поліпшити настрій.

Натуральний сік. У ньому міститься В1 і інші корисні вітаміни, які необхідні для прискорення роботи мозку і зниження стресу.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.