Изменения станут заметны уже спустя неделю “сухого закона”.
Эксперты отмечают, что многие решают исключить крепкие напитки из своего рациона как раз в новогодние праздники. Обычно воздержаться от спиртного решают те, для кого его употребление стало ежедневной привычкой.
Главврач клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау в Германии Ярмила Мальмейстер высказал мнение, что об отсутствии зависимости можно говорить в тех случаях, если человек может обходиться без крепких напитков хотя бы два дня в неделю. Однако даже если в этот период мысли об алкоголе остаются, лучше хотя бы на месяц отказаться от спиртного. Изменения можно будет ощутить уже спустя неделю “сухого закона”.
Прежде всего у человека заметно улучшится качество сна, также при отказе от крепких напитков отмечается повышение работоспособности.
Кроме того, в организме начнется восстановление печени, а орган в итоге сможет более эффективно расщеплять жиры.
Если не употреблять спиртное в течение года, ускорится пищеварение, а лишний вес будет уходить.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Россия атаковала энергетические объекты на Львовщине
11:15 27 апр 2024.
На Днепропетровщине повреждены два энергообъекта
10:50 27 апр 2024.
Стало известно, сколько ракет сбила украинская ПВО этой ночью
10:10 27 апр 2024.
РФ обстреляла 4 теплоэлектростанции этой ночью
09:50 27 апр 2024.
В Смеле ликвидируют последствия вражеской атаки
09:00 27 апр 2024.
Роберт Дауни сделал неожиданное заявление
08:30 27 апр 2024.
Военного-взяточника задержали в Одесской области
04:40 27 апр 2024.
СБУ задержала торговцев российским оружием
02:20 27 апр 2024.
В Канаде в реальности повторился сюжет знаменитого фильма 90-х годов
00:45 27 апр 2024.