О чем стоит позаботиться в 25, чтобы не болеть в 45 лет

1. Меланома 
Рак кожи может появиться в любой момент взрослой жизни, а риск с годами только растет. В молодости многие подставляют тело солнцу, чтобы получить красивый бархатный загар. Но, как известно, ультрафиолетовые лучи могут разрушать ДНК в клетках кожи. Поэтому врачи рекомендуют пользоваться кремом для загара как можно чаще - и не только в отпуске. 

2. Психическое здоровье 
Суицид - одна из основных причин смертности молодежи в возрасте 20-35 лет в развитых странах, поэтому важно следить за своим психическим состоянием. Если замечаете признаки тревожного расстройства или испытываете сильный стресс, обратитесь за помощью к специалистам. Да и выговорится иногда очень полезно. 

3. Курение 
Теперь это совсем не безобидная привычка, которую раньше даже в мультфильмах показывали. Чем дольше вы курите, тем сильнее вредите здоровью, и тем сложнее бросить.

Фото: ladysovety

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.