Про що варто подбати в 25, щоб не хворіти в 45 років

1. Меланома
Рак шкіри може з'явитися в будь-який момент життя, а ризик з роками лише зростає. У молодості багато людей підставляють тіло сонцю, щоб отримати гарний оксамитовий загар. Але, як відомо, ультрафіолетові промені можуть руйнувати ДНК в клітинах шкіри. Тому лікарі рекомендують користуватися кремом для засмаги якомога частіше - і не тільки у відпустці. 

2. Психічне здоров'я
Суїцид - одна з основних причин смертності молоді у віці 20-35 років в розвинених країнах, тому важливо стежити за своїм психічним станом. Якщо помічаєте ознаки тривожного розладу або відчуваєте сильний стрес, зверніться за допомогою до фахівців. Та й виговоритися іноді дуже корисно. 

3. Куріння
Тепер це зовсім не мирна звичка, яку раніше навіть в мультфільмах показували. Чим довше ви курите, тим сильніше шкодите здоров'ю - і тим складніше кинути.

Фото: ladysovety

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.