Многие из последствий алкоголя для здоровья необратимы.
В период Рождества и Нового года традиционно много застолий. Для многих это повод выпить алкогольные напитки. Однако известно, что высокое потребление алкоголя может нанести вред здоровью и увеличить риск различных заболеваний. Поэтому эксперты призывают к умеренности в праздничные дни и объясняют, при каких количествах алкоголя становится слишком много.
В этом году рождественские дни и Новый год будут отмечаться по-другому из-за пандемии короны. Федеральный центр санитарного просвещения (BZgA) в своем сообщении настоятельно рекомендует придерживаться рекомендуемых правил гигиены и поведения, чтобы провести отпуск без стресса и быть здоровым. Кроме того, специалисты рекомендуют проявлять ответственность при употреблении алкоголя в праздничные дни.
Читайте также: Самую пьющую нацию в мире по итогам 2021 года определило исследование
«В психологически напряженный период коронавируса существует риск употребления все большего и большего количества алкоголя, потому что считается, что это единственный способ расслабиться. Регулярное употребление алкоголя может постепенно привести к зависимости», - говорит Микаэла Гёке, руководитель отдела профилактики наркомании BZgA.
Кроме того, люди, которые употребляют слишком много алкоголя, рискуют иметь серьезные последствия для здоровья. Например, чрезмерное употребление алкоголя может привести к заболеваниям печени, повреждению мозга, раку, высокому кровяному давлению, заболеваниям сердечной мышцы, изменениям личности, импотенции или воспалению поджелудочной железы и слизистой оболочки желудка, объясняет BZgA.
Кроме того, употребление алкоголя ослабляет иммунную систему, поэтому инфекции могут возникать легче.
«Поэтому BZgA рекомендует полностью воздерживаться от алкоголя как минимум два дня в неделю. Любой, кто употребляет алкоголь, должен придерживаться рекомендаций по употреблению алкоголя с низким уровнем риска», - говорит г-жа Гёке.
Эти рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска применимы к здоровым взрослым:
- Для женщин - не более одного небольшого стакана алкогольного напитка в день, т.е. не более 0,3 литра пива или 125 миллилитров вина.
- Для мужчин максимум два маленьких стакана в день, т.е. не более 0,6 литра пива или 250 миллилитров вина.
Важно знать: многие из последствий алкоголя для здоровья необратимы. Если вы также часто употребляете алкоголь по привычке, вы не только навредите своему организму, но и рискуете стать зависимым от алкоголя в долгосрочной перспективе.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики предупредили о долгосрочных последствиях употребления алкоголя для зрения
Елена КовальНовости
В Киеве срочно эвакуируют две больницы
16:55 26 апр 2024.
На затонувшем римском корабле IV века найден популярный рыбный соус и новый тип амфор (Фото)
16:45 26 апр 2024.
Нацполиция и СБУ пришли с обысками в «Киевтеплоэнерго»
16:30 26 апр 2024.
РФ продолжает обстреливать Сумщину
16:15 26 апр 2024.
ГУР уничтожило вражеский вертолет в Москве (ВИДЕО)
15:55 26 апр 2024.
Это будет справедливо, если мужчины вернутся в Украину, - Кулеба
15:30 26 апр 2024.
Украинцев разделят на четыре категории
15:15 26 апр 2024.
На Черкащині вшанували подвиг ліквідаторів катастрофи на ЧАЕС
14:55 26 апр 2024.
Российские агенты искали охотников за «Шахедами» в Харькове
14:30 26 апр 2024.
Российский генерал занимался грабежом на Чернобыльской АЭС
14:15 26 апр 2024.
Оккупанты ударили по промышленному объекту в Сумах
13:55 26 апр 2024.