Работа на земле является полезной для организма.
Известный украинский врач Евгений Комаровский рассказал, какое занятие помогает снять стресс и укрепить иммунитет. Об этом он написал в Instagram.
По словам Комаровского, именно работа на земле является полезной для организма, в частности, она:
- снимает стресс - садоводство помогает снизить уровень кортизола - гормона стресса;
- укрепляет иммунитет - работа с грязью и растительностью повышает иммунитет;
- физическая нагрузка - 3:00 работы в саду могут приравняться к 1:00 занятий в спортзале;
- улучшает настроение - почва содержит антидепрессанты, которые делают нас счастливее;
- здоровое питание - люди, которые сами выращивают овощи и фрукты, в большинстве случаев питаются правильно;
- здоровья для мозгов - исследования показали, что ежедневная работа в саду может снизить риск деменции на 36%.
Фото: Instagram
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский призвал украинцев не вестись на эмоции
03:30 13 май 2024.
Оккупанты скинули более 20 КАБов на Харькощину
02:20 13 май 2024.
ВСУ смогут удерживать линию фронта в Харьковской области, - Блинкен
01:15 13 май 2024.
На Харьковщине продолжается массовая эвакуация населения
00:30 13 май 2024.
Саммит мира может стать большим шагом к миру, - Шольц
23:15 12 май 2024.
Путин решил убрать Шойгу
22:15 12 май 2024.
Названы самые популярные профессии в центрах рекрутинга
21:15 12 май 2024.
Зеленский назвал главную цель России в Харьковской области
20:10 12 май 2024.
Стало известно, сколько людей остается в Волчанске
19:15 12 май 2024.
РФ бросила африканский корпус на захват Харьковской области
18:15 12 май 2024.
В Великобритании прокомментировали наступление РФ на Харьковщине
17:55 12 май 2024.