Робота на землі є корисною для організму.
Відомий український лікар Євген Комаровський розповів, яке заняття допомагає зняти стрес і зміцнити імунітет. Про це він написав у Instagram.
За словами Комаровського, саме робота на землі є корисною для організму, зокрема, вона:
- знімає стрес - садівництво допомагає знизити рівень кортизолу - гормону стресу;
- зміцнює імунітет - робота з брудом і рослинністю підвищує імунітет;
- фізичне навантаження - 3:00 роботи в саду можуть дорівнятися до 1:00 занять в спортзалі;
- покращує настрій - грунт містить антидепресанти, які роблять нас щасливішими;
- здорове харчування - люди, які самі вирощують овочі та фрукти, в більшості випадків харчуються правильно;
- здоров'я для мізків - дослідження показали, що щоденна робота в саду може знизити ризик деменції на 36%.
Фото: Instagram
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чергову схему втечі ухилянтів за кордон виявили в Україні
22:25 23 кві 2024.
Дано роз'яснення щодо можливості виробництва ракет Patriot в Україні
21:50 23 кві 2024.
Циклон із півдня принесе дощі та сильний вітер (Карта)
21:15 23 кві 2024.
ЄС розглядає запровадження санкцій проти компаній, які постачають до росії підсанкційні товари
20:30 23 кві 2024.
Проросійський Інтерпайп знову зриває програму буріння "Укргазвидобування", – економіст
20:20 23 кві 2024.
Швейцарія заморозила російські активи на багато мільярдів євро
20:15 23 кві 2024.
На Львівщині військовий «рятував» ухилянтів від мобілізації
19:55 23 кві 2024.
Україна розраховує на допомогу Данії у пошуку ППО
19:30 23 кві 2024.
Стало відомо, коли Україна отримає новий транш від ЄС
19:15 23 кві 2024.