Работа на земле является полезной для организма.
Известный украинский врач Евгений Комаровский рассказал, какое занятие помогает снять стресс и укрепить иммунитет. Об этом он написал в Instagram.
По словам Комаровского, именно работа на земле является полезной для организма, в частности, она:
- снимает стресс - садоводство помогает снизить уровень кортизола - гормона стресса;
- укрепляет иммунитет - работа с грязью и растительностью повышает иммунитет;
- физическая нагрузка - 3:00 работы в саду могут приравняться к 1:00 занятий в спортзале;
- улучшает настроение - почва содержит антидепрессанты, которые делают нас счастливее;
- здоровое питание - люди, которые сами выращивают овощи и фрукты, в большинстве случаев питаются правильно;
- здоровья для мозгов - исследования показали, что ежедневная работа в саду может снизить риск деменции на 36%.
Фото: Instagram
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский назначил нового главу облгосадминистрации
12:15 03 май 2024.
Количество российских войск в Украине назвали в ВСУ
11:55 03 май 2024.
В разведке США поставили диагноз Путину
11:30 03 май 2024.
У РФ есть план захвата трех областей Украины, - ВСУ
11:15 03 май 2024.
Оккупанты повредили объект промышленной инфраструктуры на Николаевщине
10:55 03 май 2024.
Зеленский встретился с главой МИД Великобритании
10:45 03 май 2024.
Названа шокирующая причина трети всех смертей
10:30 03 май 2024.
Россия готовится к захвату двух областей Украины
10:15 03 май 2024.
Захват Часового Яра – это лишь вопрос времени, - Скибицкий
09:55 03 май 2024.
Украина не сможет выиграть войну против России на поле боя, - ГУР
09:30 03 май 2024.