Здоровье Исследование

Диетологи предупредили о вреде мандаринов

12:40 01 дек.  5914 Читайте на: УКР РУС

Всего в одном этом фрукте содержится более 40% от суточной нормы витамина С.

Медики назвали категории людей, которым не следует употреблять в пищу мандарины. По словам медиков, этот вид цитрусовых очень полезен, однако отказаться от него рекомендуется беременным женщинам, особенно на ранних сроках.  
Помимо этого, мандаринов стоит избегать при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язвенные болезни, гастрит и колит. Если съесть слишком много мандаринов, то может развиться аллергия, способная протекать в виде раздражения на коже и в форме анафилактического шока, а также отека слизистых и удушья.  
Если знать меру, то мандарины могут принести достаточно много пользы, так как они богаты природными антиоксидантами, флавоноидами и витамином C. Всего в одном этом фрукте содержится более 40% от суточной нормы данного витамина, который поддерживает иммунную систему. Диетологи назвали мандарин лучшим фруктом осенне-зимнего периода, потому он не только способствует профилактике респираторных заболеваний, но и помогает бороться с различными инфекциями.

Фото: pixabay.com

Самое читаемое