Дієтологи попередили про шкоду мандаринів

Медики назвали категорії людей, яким не слід їсти мандарини. За словами медиків, цей вид цитрусових дуже корисний, проте відмовитися від нього рекомендується вагітним жінкам, особливо на ранніх термінах.
Крім цього, мандаринів варто уникати при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як виразкові хвороби, гастрит і коліт. Якщо з'їсти занадто багато мандаринів, то може розвинутися алергія, здатна протікати у вигляді роздратування на шкірі і в формі анафілактичного шоку, а також набряку слизових і задухи.
Якщо знати міру, то мандарини можуть принести чимало користі, так як вони багаті природними антиоксидантами, флавоноїдами та вітаміном C. Всього в одному цьому фрукті міститься понад 40% від добової норми цього вітаміну, який підтримує імунну систему. Дієтологи назвали мандарин кращим фруктом осінньо-зимового періоду, тому він не тільки сприяє профілактиці респіраторних захворювань, але й допомагає боротися з різними інфекціями.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.