Способ рекомендуется использовать тем, кого память подводит.
Память советуют развивать постоянными тренировками и умственной деятельностью. Поскольку грызть гранит науки хотят не все, врачи назвали лучший лайфхак для мозга. Способ рекомендуется использовать тем, кого память подводит.
Напиток состоит из куркумы, имбиря и лимонного сока по четверти чайной ложки на стакан воды. Жидкость кипятят, а затем бросают в чашку ингредиенты, которые настаиваются 15 минут. Напиток процеживают и добавляют мед по вкусу. Секрет средства заключается в куркуме. Растение содержит краситель, который улучшает работу мозга.
Ежедневное употребление куркумина предотвращает возрастную потерю памяти. Известно, что с прожитыми годами когнитивные функции человека ослабляются. Напиток с куркумой обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Растение уничтожает микроскопические бляшки в кровеносных сосудах, что защищает от атеросклероза и инсульта. Поэтому пожилые люди, которые регулярно принимают напиток, не страдают деменцией.
Куркумин спасает при негативных изменениях мозга. Американские врачи проводили исследование с участием 100 человек возрастом от 50 до 90 лет. Во время эксперимента испытуемые употребляли напиток в течение полутора лет. Затем с помощью приборов медики проверили, как диета повлияла на мозг людей. Исследование доказало, что когнитивные функции участников улучшились. Миниатюрные бляшки в мыслительном органе разрушились и риск болезни Альцгеймера уменьшился. В среднем память испытуемых улучшилась на 30%.
Врачи рекомендуют принимать 3 мг куркумина на килограмм веса собственного тела. При злоупотреблении появляется боль в животе и тошнота. Диетологи советуют добавлять в плов куркуму ради пользы для здоровья.
Фото: psychologos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Половина энергосистемы Украины повреждена, - Кулеба
10:15 02 май 2024.
В Николаевской области повреждена транспортная инфраструктура
09:55 02 май 2024.
Массовые акции протеста продолжаются в Грузии
09:30 02 май 2024.
В Одессе выросло количество жертв ракетного удара
09:15 02 май 2024.
Сегодня - Великий четверг
08:30 02 май 2024.
Голливудскую продукцию проанализировали на предмет сексуальных сцен
06:30 02 май 2024.
РФ тестирует в Украине ракеты для Северной Кореи
04:40 02 май 2024.
СБУ задержала банду «черных оружейников»
02:20 02 май 2024.
В канадском парламенте произошла словесная драка
00:45 02 май 2024.
Ученые научились изменять группу крови человека
23:45 01 май 2024.