Компоненты йогурта активируют защитные свойства человеческого организма.
Натуральный йогурт является практически идеальной основой для полезного во всех отношениях завтрака — говорят британские специалисты в области здорового питания Джульетта Келлоу и Сара Брюэр. Йогурт, как отмечают эксперты, может заметно повысить продолжительность жизни, если употреблять его на регулярной основе.
Все знают, что в составе йогурта присутствуют пробиотики, которые помогают привести в норму работу пищеварительной системы. Но это далеко не единственное преимущество йогурта. В нем, по словам Келлоу и Брюэр, содержатся такие необходимые организму соединения, как кальций и фосфор, плюс, йогурт насыщен белками.
"Компоненты йогурта активируют защитные свойства человеческого организма и помогают ему противостоять разным негативным факторам, которые обычно становятся причиной хронических заболеваний. Йогурт в целом укрепляет организм и заметно снижает вероятность преждевременной смерти. Но для этого его необходимо употреблять регулярно. Например, на завтрак", — говорят британские ученые.
Пробиотические микроорганизмы, которые входят в состав йогурта, активируют работу кишечника и улучшают способность организма усваивать полезные вещества из еды. Йогурт, кроме того, защищает организм от развития ожирения, метаболического синдрома и связанных с этими состояниями болезней.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В ДТЭК посчитали количество атак на украинские ТЭС
16:15 28 апр 2024.
Партизаны проникли на одну из самых больших нефтебаз в Крыму
15:55 28 апр 2024.
В Минэнерго объяснили пользу повышения тарифов на электроэнергию
15:15 28 апр 2024.
Оккупанты атаковали Харьковскую область
14:55 28 апр 2024.
В Киеве прогремел взрыв
14:15 28 апр 2024.
Великобритания назвала количество уничтоженных российских оккупантов
13:55 28 апр 2024.
В двух областях Украины продолжают отключать свет
13:15 28 апр 2024.
В ВСУ прокомментировали появление дронов неустановленного типа
12:55 28 апр 2024.
Смертельное ДТП произошло в Одесской области
12:15 28 апр 2024.
Оккупанты увеличили количество штурмов в Луганской области
11:55 28 апр 2024.
Россиянин зарезал двух украинцев в Германии
11:15 28 апр 2024.