Компоненти йогурту активують захисні властивості людського організму.
Натуральний йогурт є практично ідеальною основою для корисного в усіх відношеннях сніданку - кажуть британські фахівці в області здорового харчування Джульєтта Келлоу і Сара Брюер. Йогурт, як відзначають експерти, може помітно підвищити тривалість життя, якщо вживати його на регулярній основі.
Всі знають, що в складі йогурту присутні пробіотики, які допомагають привести в норму роботу травної системи. Але це далеко не єдина перевага йогурту. У ньому, за словами Келлоу і Брюер, містяться такі необхідні організму сполуки, як кальцій і фосфор, плюс, йогурт насичений білками.
"Компоненти йогурту активують захисні властивості людського організму і допомагають йому протистояти різним негативним факторам, які зазвичай стають причиною хронічних захворювань. Йогурт в цілому зміцнює організм і помітно знижує ймовірність передчасної смерті. Але для цього його необхідно вживати регулярно. Наприклад, на сніданок", - кажуть британські вчені.
Пробіотичні мікроорганізми, які входять до складу йогурту, активують роботу кишечника і покращують здатність організму засвоювати корисні речовини з їжі. Йогурт, крім того, захищає організм від розвитку ожиріння, метаболічного синдрому і пов'язаних з цими станами хвороб.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Шмигаль провів переговори з міністром оборони Австралії
22:15 27 кві 2024.
Окупанти штурмують Очеретине
21:15 27 кві 2024.
Зеленський звільнив скандального голову Броварської РДА
20:10 27 кві 2024.
Світ має всі можливості, щоб зупинити терор РФ, – Зеленський
19:15 27 кві 2024.
У ЗСУ спростували черговий фейк
18:15 27 кві 2024.
Україна отримає партію дронів та ПЗРК
17:55 27 кві 2024.
Сирський заявив про загострення ситуації на фронті
17:15 27 кві 2024.
Польща не отримувала запиту щодо масової депортації чоловіків в Україну
16:55 27 кві 2024.
Окупанти обстріляли Чернігівську область
16:15 27 кві 2024.
ДТП у Броварах: на голову РДА чекає в'язниця
15:55 27 кві 2024.