Ученые назвали фактор, который повышает риск автомобильных аварий в 15 раз

Наше новое исследование, только что опубликованное в журнале Nature and Science of Sleep, показало, что если вы спали менее пяти часов прошлой ночью, вы так же вероятно попадете в автомобильную аварию, как если бы вы превысили разрешенный лимит алкоголя.

Мы знаем, что около 20 процентов всех автомобильных аварий вызваны усталостью. За последние 20 лет количество аварий, вызванных употреблением алкоголя, значительно уменьшилось.

Читайте также: Медики назвали пять способов, которые помогут улучшить качество сна

Однако за тот же период не было достигнуто значительного прогресса в снижении числа аварий, вызванных усталостью. Ученые решили выяснить – можно ли это изменить?

Ученые провели исследование, чтобы выяснить, можем ли мы уменьшить количество аварий, связанных с усталостью, на дорогах.

Для этого они оценили научные данные лабораторных и полевых исследований, в которых изучалось, сколько предварительного сна вам нужно для безопасного вождения.

После обобщения результатов 61 уникального исследования мы обнаружили, что сон менее 4-5 часов в предыдущие 24 часа связан с удвоением риска дорожно-транспортного происшествия. Это тот же риск аварии, когда концентрация алкоголя в крови водителей составляет 0,05 процента .

Не только это, но и риск аварии для водителя значительно возрастает с каждым потерянным часом сна накануне вечером. Некоторые исследования даже показали, что если водитель спал от 0 до 4 часов предыдущей ночью, вероятность того, что он попадет в аварию, может быть в 15 раз выше.

Фото: pixabay.com

Читайте также: Сын Богдана Ступки устроил пьяное ДТП в Киеве – СМИ (фото)