Достаточно лишь изменить рацион.
Сахара может не только ослабить работу иммунной системы, но и вызвать развитие некоторых патологических состояний в организме. Недавно ученые провели исследование, которые доказало, что фруктоза способна усиливать воспаление, а значит, что она негативно влияет на иммунитет.
Специалисты отмечают, что иммунная система способна выполнять двойную функцию - помогать организму быстрее восстановиться после перенесенных повреждений или болезней, а также приводить к кардиопатологии, негативно воздействуя на коронарные сосуды. При этом иммунитет инициирует воспалительные процессы, вызывающие заболевание, сообщает Nature Communications.
Исследование показывает, что можно уберечь организм от повреждений, которые были вызваны воспалительными заболеваниями. Отметим, что сильные воспаления характерны для многих болезней, включая даже артрит и рассеянный склероз.
Ученые заявляют, что для того, чтобы справиться с хроническим воспалением самым естественным путем и без вреда для здоровья, нужно добавлять в рацион продукты, которые насыщены антиоксидантами и полифенолами. Например, фрукты, рыбу, помидоры оливковое масло. Также стоит убрать из меню рафинированные углеводы, красное и обработанное мясо.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Жителям Харькова обещают вернуть свет в дома
04:40 11 май 2024.
На Днепропетровщине осудили банду «волонтеров»
02:20 11 май 2024.
Искусственный интеллект научился врать
00:45 11 май 2024.
В США не ожидают от россии серьезных прорывов в Харьковской области
23:20 10 май 2024.
Джастин Бибер станет отцом
22:45 10 май 2024.
США продолжают сдерживание Китая
22:30 10 май 2024.
В НАТО спрогнозировали ближайшую военную ситуацию в Европе
22:15 10 май 2024.
В Ташкенте прошел III Международный инвестиционный форум с участием представителей Украины
21:45 10 май 2024.
Какая погода ждет украинцев на выходных, рассказала синоптик
21:15 10 май 2024.
Страдающий деменцией легендарный рок-музыкант взят под опеку
20:45 10 май 2024.