Медики пояснили, як вилікувати запалення без ліків

Цукор може не тільки послабити роботу імунної системи, а й викликати розвиток деяких патологічних станів в організмі. Нещодавно вчені провели дослідження, яке довело, що фруктоза здатна підсилювати запалення, а значить, що вона негативно впливає на імунітет.

Фахівці відзначають, що імунна система здатна виконувати подвійну функцію - допомагати організму швидше відновитися після перенесених пошкоджень або хвороб, а також приводити до кардіопатологій, негативно впливаючи на коронарні судини. При цьому імунітет ініціює запальні процеси, що викликають захворювання, повідомляє Nature Communications.

Дослідження показує, що можна вберегти організм від пошкоджень, які були викликані запальними захворюваннями. Відзначимо, що сильні запалення характерні для багатьох хвороб, включаючи навіть артрит і розсіяний склероз.

Вчені заявляють, що для того, щоб впоратися з хронічним запаленням найприроднішим шляхом і без шкоди для здоров'я, потрібно додавати в раціон продукти, які насичені антиоксидантами і поліфенолами. Наприклад, фрукти, рибу, помідори оливкова олія. Також варто прибрати з меню рафіновані вуглеводи, червоне й оброблене м'ясо.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.