Медики назвали популярные продукты, которые могут вызвать рак

Раковые клетки бесконтрольно размножаются из-за генетических сбоев. Однако эти мутации могут быть связаны с канцерогенными веществами, в том числе с некоторыми продуктами питания. Об этом пишет Еxpress.

Исследование рака Великобритании объяснило: «Если что-то канцерогенно, это означает, что оно может вызвать рак ». Не много продуктов, вызывают смертельное заболевание, но есть некоторые, которые увеличивают риск рака кишечника. В частности, специалисты заявили: «Употребление обработанного и красного мяса может увеличить риск рака кишечника». Национальная служба здравоохранения согласилась: «Вероятно, существует связь между красным и обработанным мясом и раком кишечника».

Читайте также: Медики нашли способ снизить риск рака толстой кишки в два раза

К переработанному мясу относятся: колбасы, бекон, ветчина, салями и паштеты — все они могли быть сохранены путем копчения, вяления или соления.

К красному мясу относятся говядина, баранина и свинина, которые могут способствовать развитию рака кишечника.

Медики уточнили, что 13% случаев рака кишечника связаны с употреблением обработанного и красного мяса.

Другие примеры включают «куриные наггетсы» и «мясные консервы».

Исследователи заявили: «Это может помочь заменить красное мясо на курицу или рыбу. Или использовать бобы и бобовые в пищу вместо мяса».

Одной из «защитных» диет от рака кишечника является употребление в пищу большого количества продуктов, богатых клетчаткой.

Простые замены для увеличения количества клетчатки включают:

• Замена на коричневый рис, макароны или хлеб
• Замените свой перекус низкокалорийным попкорном, а не чипсами.
• Выбираем цельнозерновые хлопья для завтрака
• Ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки, таких как горох и малина.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медик назвал рыбу, которая может вызвать рак