Улучшить кровоток помогают регулярные физические упражнения.
Специалисты назвали четыре способа, позволяющих снизить риск образования тромбов в кровотоке. Комментарий специалистов последовал после реакции общественности на массовую вакцинацию западным препаратом AstraZeneca.
Медики называют первым способом для снижения риска тромбообразования необходимость выполнять специальное упражнение. Нужно сгибать ноги, а также двигать ступнями, что значительно улучшает скорость кровотока.
Вторым советом является отказ от курения, так как никотин и смолы чрезмерно повреждают кровеносные сосуды. Из-за этого тромбоциты сильнее слипаются, удваивая риск образования тромбов. Если бросить курить, то свёртывание крови намного снижается.
Третьим способом называют отказ от переедания. Люди с избыточным весом тела, особенно при ожирении, рискуют тем, что у них может развиться тромбоз глубоких вен, в ряде случаев возможна также тромбоэмболия лёгочной артерии.
Четвертым способом является необходимость вести здоровый образ жизни и больше двигаться. Рекомендуется заниматься в спортивном зале 2-3 раза в неделю, что улучшит кровоток и увеличит шансы не умереть от тромбоза.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Памятник «Переяславская рада» демонтируют в Киеве
13:55 30 апр 2024.
Зеленский назвал сроки вступления Украины в НАТО
13:30 30 апр 2024.
Восстановление Украины не может ждать окончания войны, - посол Дании
13:15 30 апр 2024.
В МВД объявили о создании еще одной боевой бригады
12:45 30 апр 2024.
Предательница шпионила за понтонными переправами ВСУ
12:15 30 апр 2024.
Оккупанты ударили КАБами по Харькову
11:55 30 апр 2024.
Эстония отказалась депортировать украинских мужчин
11:33 30 апр 2024.
Исландия одобрила долгосрочную поддержку Украины
11:15 30 апр 2024.
«Вышиваем Победу»: появился проморолик ко Всемирному дню вышиванки
11:00 30 апр 2024.