Поліпшити кровообіг допомагають регулярні фізичні вправи.
Фахівці назвали чотири способи, що дозволяють знизити ризик утворення тромбів в крові. Коментар фахівців пішов після реакції громадськості на масову вакцинацію західним препаратом AstraZeneca.
Медики називають першим способом для зниження ризику тромбоутворення необхідність виконувати спеціальну вправу. Потрібно згинати ноги, а також рухати ступнями, що значно покращує швидкість кровотоку.
Другою порадою є відмова від куріння, оскільки нікотин і смоли надмірно ушкоджують кровоносні судини. Через це тромбоцити сильніше злипаються, подвоюючи ризик утворення тромбів. Якщо кинути палити, то згортання крові набагато знижується.
Третім способом називають відмову від переїдання. Люди з надмірною вагою тіла, особливо при ожирінні, ризикують тим, що у них може розвинутися тромбоз глибоких вен, в ряді випадків можлива також тромбоемболія легеневої артерії.
Четвертим способом є необхідність вести здоровий спосіб життя і більше рухатися. Рекомендується займатися в спортивному залі 2-3 рази в тиждень, що поліпшить кровообіг і збільшить шанси не померти від тромбозу.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Розгадана "таємниця невисокої ціни" на картину Густава Клімта
20:45 30 кві 2024.
Стратегію ударів українських дронів по російських НПЗ вивчатимуть у військових академіях
20:30 30 кві 2024.
Затримки у постачанні вплинули на довіру українців до НАТО
20:15 30 кві 2024.
Чи вручатимуть повістки в рекрутингових центрах, відповіли в Міноборони
19:55 30 кві 2024.
Експерт в річницю скандального діалогу Порошенка та Путіна: «Жму руку! Обнімаю!» обійшлося Україні війною
19:51 30 кві 2024.
Черкащина підсилила один із підрозділів ЗСУ FPV-«пташками»
19:30 30 кві 2024.
Кабмін виділив понад 15 мільярдів на закупівлю дронів
19:15 30 кві 2024.
У Києві відкрили перший центр рекрутингу у ЗСУ
18:55 30 кві 2024.
Сліди надзвичайно гігантського велоцираптора знайдені у Китаї
18:45 30 кві 2024.
Крипторинок на підйомі: Binance відзначає високу активність і нові рекорди у 2024 році
18:30 30 кві 2024.
У Львові співробітники ТЦК затримали медиків онкоцентру
18:15 30 кві 2024.