Диетологи назвали диету — лучший способ сбросить вес

Авторы нового исследования, опубликованного в ведущем журнале британской медицины BMJ утверждают, что лучший способ похудеть — это питаться низкокалорийными супами, питательными коктейлями и другими жидкостями. Именно такую "жидкую диету" ученые Оксфордского университета рекомендуют прописывать пациентам, страдающим ожирением.

Согласно последнему исследованию специалистов, она позволяет худеть намного эффективнее, чем традиционные прописываемые врачами диеты. Люди которые придерживаются жидкой диеты теряют втрое больше лишнего веса, существенно уменьшая при этом риск возникновения проблем с сердцем или развития диабета второго типа.

Автор работы, врач и профессор Оксфорда Пол Эйвьярд, признает, что сбросить вес — непростая задача, но еще сложнее сохранить достигнутые результаты. 

"Сидеть на обычной диете невероятно скучно, и людям очень тяжело придерживаться строгого плана питания целый год, — поясняет он. — Нужно сконцентрировать все свои силы на первых 12 неделях, и за счет низкого потребления калорий ты довольно быстро очень заметно похудеешь".

Новая диета рассчитана на людей, испытывающих серьезные проблемы с весом — с индексом массы тела более 30, — у которых не получается похудеть, даже после того как они изменили рацион и стиль жизни.

В испытании диеты приняли участие 278 страдающих ожирением пациентов из Оксфордшира.

Через год каждый из них сбросил в среднем по 10,7 кг, в то время как пациенты из контрольной группы похудели в среднем на 3,1 кг.

У испытуемых также улучшились показатели давления и уровня холестерина. А пациенты, страдающие от диабета второго типа (он нередко развивается у людей с лишним весом), смогли существенно снизить дозы принимаемых препаратов.

Однако, ведущий эксперт Университета Эксетера по диабету и ожирению Катарина Кос, подчеркнула, что людям не следует пробовать эту диету на себе самостоятельно, без поддержки и консультации со стороны врачей.

Напомним, ранее Lenta.UA писала, что нутриционисты назвали самую эффективную диету.

Фото: twitter 

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.